मन को शांत रखने के 10 तरीके

मन को शांत रखने के 10 तरीके

(2 मिनटों का समय निकल कर जरूर पड़े)

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 1. किसी के काम में तब तक दखल ना दे जब तक आपसे पूछा ना जाए।

2. लोगों को माफ करना और कुछ बार्ती BK को भूलना सीखो।

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3. पहचान पाने की लालसा न रखें बल्कि ऐसे कार्य करें जिससे आपकी अच्छी पहचान बने।

4. जलन की भावना से बचें। 

 

5. रोजाना ध्यान करें।

6. अपने आप को हर माहौल में ढालने की कोशिश करें।

7. जो कभी बदल नहीं सकता उसे सहना सीखो ।

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8. उतना ही काटो जितना चबा सको अर्थात उतना ही काम हाथ में लो जितना करने की क्षमता हो।

9. अपने दिमाग को कभी खाली न रहने कोई ना कोई अच्छा कार्य करते रहे। 

10. कभी भी किसी काम को टालना नहीं चाहिए और कोई भी कार्य ऐसा ना करें जिससे आपको बाद में पछताना पड़े। 

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